Kā padomu būtu vēl prātīgāk uzklausīt,

ja vien ne mūsu pašu pasaules čempiņa

Normunda Tomsona ?

"Esi atvērts pasaulei, bet neļaujies pašplūsmai.

Pretējā gadījumā sagatavošanās perioda

pirmais posms var ieilgt, iesākumā

izpildot rehabilitējošu slodzi.

Esi harmonijā ar sevi un

gatavs jauniem izaicinājumiem...

un atceries - sīvākais pretinieks nesnauž! " /N.T. /

 (sagatavoja Ž.Čingule )

Jānis Amoliņš turpina mūs iepriecināt,

šoreiz ar rakstu par sporta uzturu...

    Tāpat kā sporta nodarbības un

sporta veidi arī cilvēki ir individuāli,

tapēc uztura niansēm ir japievērš uzmanība,

vērtējot gan slodzes raksturu,

gan katra cilvēka individuālās īpatnības...

TRAUMATISMS UN TĀ PROFILAKSE ARMRESTLINGĀ

    Trauma - tas ir cilvēka organisma audu bojājums. Kas ir saistīts ar fizioloģisko funkciju traucējumu, un ir izraisīts vairāku ārējo, galvenokārt mehānisko, bet iespējams arī termisko, ķīmisko, radioaktīvo, faktoru vienlaicīgā iedarbībā. 

    Vadoties no specifiskās kustību biomehānikas, treniņu un sacensību apstākļiem, kas raksturīgi katram konkrētam sporta veidam, sporta traumas bieži var būt arī prognozējamas. Liela nozīme ir sporta traumatisma profilakses pasākumiem, kas būtiski pamazina kopējo traumatisma līmeni. Sporta traumas bieži vien ir nepareizi plānota un realizēta treniņu procesa sekas - gan iesācējiem, gan sportistiem ar stāžu.